Inilah Efek, Akibat Terlalu Lama Didepan Komputer Yang Membahayakan Kesehatan - Gagenan.com

Inilah Efek, Akibat Terlalu Lama Didepan Komputer Yang Membahayakan Kesehatan

Inilah Efek, Akibat Terlalu Lama Didepan Komputer Yang Membahayakan Kesehatan

Efek terlalu lama menggunakan komputer - Mungkin sering kali keseharian kamu menghabiskan waktu di depan komputer atau laptop yang efek yang di akibatkan yaitu mata lelah, biasanya di tandai dengan timbulnya mata membengkak dan rasa pusing,
jika terlalu sering akibat mata terlalu dekat dengan monitor komputer adalah mata sakit, maka dari itu ada juga dampak dari mata kita yang selalu fokus ke layar monitor yaitu minus atau plus bahkan silinder.
Jangan terlalu fokus ke layar komputer hal ini mengakibatkan mata kita jadi tidak nyaman, jika sudah terjadi kamu bisa meminimalisir dengan cara berkedip secara berkala, selain itu kamu bisa mengatur jarak ideal mata ke monitor komputer  biasanya antara 50 sampai 60 CM dari layar.


Efek terlalu lama di depan komputer mengakibatkan mata lelah, mata mebengkak bahkan pusing maka dari itu jangan terlaluy fokus ke monitor layar komputer dan berikan jarak mata ke komputer ideal 50 sampai 60 cm


Efek terlalu lama didepan komputer adalah


1. Kesehatan Mata Terganggu

kesehatan mata bisa terganggu hal ini terjadi akibat mata yang terlalu fokus kelayar komputer yang membuat syaraf mata jadi tegang, jika mata terasa perih akibat radiasi cahaya yang di pancarkan monitor kamu bisa mengatasinya bisa melihat sejenak pepohonan di luar ruangan dan mengatur tingkat pencahayaan monitor.


Untuk menjaga kesehatan mata di depan komputer, kamu juga dapat mengatasinya dengan cara mengkompresnya jika mata lelah, gunakan air hangat supaya mata kita menjadi segar kembali jangan lupa sering-sering periksakan mata ke dokter.


2. Sakit Pinggang

ternyata terlalu lama di depan komputer menyebabkan sakit pinggang, saat kamu memaksakan untuk terus duduk di depan laptop atau komputer badan kamu jarang bergerak hal ini menyebabkan tubuh menjadi lelah yang bisa menyebabkan sakit pinggang


3. Sakit Jantung

Jika kamu kerja di depan komputer maka otot hanya bisa membakar sedikit lemak dan aliran darah lebih lambat karena kelamaan duduk. Ini akan membiarkan asam lemak menyumbat jantung.


4. Obesitas

Menurut sebuah penelitian hampir 80% orang duduk terlalu lama di depan komputer baik bekerja atau hanya main games sambil ngemil, hal ini biasanya menyebabkan obesitas karena tubuh kamu jarang bergerak.

Gimana Reaksi Kamu ?

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel